Clases
Encuentra la clase que va contigo
Cinco disciplinas, todas de 50 minutos y en grupo reducido, para que tu instructora te acompañe de cerca.
- Reformer grupal
Reformer grupal
50 minutos · grupo reducido
Qué es
Pilates en reformer: la máquina con carro y resortes que ajusta la resistencia a tu nivel. Trabajo completo de fuerza, control y movilidad, guiado paso a paso.
Qué esperar
Sales con el cuerpo trabajado de pies a cabeza, sin impacto en las articulaciones. Es la mejor clase para empezar.
- Hot Pilates x Sculpt
Hot Pilates x Sculpt
50 minutos · grupo reducido
Qué es
Pilates en sala caliente combinado con tonificación. El calor ayuda a la flexibilidad y sube la intensidad de cada ejercicio.
Qué esperar
Vas a sudar: trae toalla y agua, e hidrátate antes. Si estás embarazada o tienes problemas de presión, consulta a tu médico antes de tomarla.
- Mat Pilates
Mat Pilates
50 minutos · grupo reducido
Qué es
Pilates en tapete, con el peso de tu cuerpo y accesorios pequeños. Es la base del método: centro fuerte, respiración y control.
Qué esperar
Un trabajo profundo del abdomen y la postura. Complementa muy bien el reformer y te ayuda a entender el método desde adentro.
- Funcional
Funcional
50 minutos · grupo reducido
Qué es
Fuerza y acondicionamiento con movimientos de la vida diaria: empujar, jalar, cargar. Más dinámico y con más cardio.
Qué esperar
Sube el ritmo cardiaco y la energía. Cada ejercicio tiene opciones para tu nivel, así que no necesitas experiencia.
- Barre x Sculpt
Barre x Sculpt
50 minutos · grupo reducido
Qué es
Inspirada en la barra de ballet: movimientos pequeños y precisos para piernas, glúteos y postura, con peso ligero.
Qué esperar
Vas a sentir cómo trabaja cada músculo. No necesitas haber hecho danza nunca.
Tu primera vez
Qué esperar el primer día
Llega 10 minutos antes
Te damos un recorrido y te explicamos el equipo. Después de 10 minutos de iniciada la clase ya no se puede entrar.
Trae calcetines antideslizantes
Son obligatorios por seguridad. Si no tienes, aquí los conseguimos.
Ropa cómoda y ajustada
Nada muy holgado: la instructora necesita ver tu alineación para corregirte bien.
Llena tu cuestionario de salud
Lo pedimos antes de tu primera clase, desde tu cuenta. Así adaptamos los ejercicios si tienes alguna lesión, cirugía o embarazo.
¿No sabes por cuál empezar?
Escríbenos y te decimos cuál te conviene según tu experiencia y tus objetivos.