Antes de tu primera clase

No. Las clases se adaptan a tu nivel, así que funcionan igual para alguien que nunca ha hecho pilates que para alguien con años de práctica. Si es tu primera vez, te recomendamos empezar con Reformer grupal o Mat Pilates.

Ropa cómoda y ajustada —nada muy holgado, porque la instructora necesita ver tu alineación— y calcetines antideslizantes, que son obligatorios por seguridad. Si no tienes, aquí los conseguimos.

El pilates construye fuerza, postura y control. Mucha gente nota cambios en cómo se ve y se siente su cuerpo, pero no lo vendemos como una dieta. Funciona mejor como algo que sostienes en el tiempo, no como un plan de un mes.

En la mayoría de los casos sí. Antes de tu primera clase te pedimos un cuestionario de salud para adaptar los ejercicios. Si estás en tratamiento, consúltalo también con tu médico.

Sí, con adaptaciones y con el visto bueno de tu médico. Indícalo en tu cuestionario de salud. Te recomendamos evitar Hot Pilates durante el embarazo.

Desde la sección Horario: eliges tu clase y la reservas con tu cuenta. Si está llena, puedes entrar a la lista de espera y te avisamos por correo si se libera un lugar.

Sí: si cancelas con al menos 12 horas de anticipación, la clase regresa a tu cuenta. Con menos de 12 horas, o si no llegas, la clase se pierde. Hay 10 minutos de tolerancia para llegar; después ya no se puede entrar.

Un mes. Aplica para clases sueltas, paquetes y membresías: las clases que no uses en ese tiempo se pierden.